Игри

Информация за страница Диета с жито

   Един от най-актуалните и доказано ефикасни начини за отслабване е спазването на диета с жито. Макар че такива режими обикновено продължават малко повече от обикновено, на специалистите е добре позната и една кратка диета, която е с продължителност от само три дни. За посочения период подложилите се на режима би следвало да се разделят с три от излишните килограми. Освен че действа пречистващо на организма, житната култура ни освобождава от излишните токсични вещества, които са в състояние да застрашат сериозно здравето ни. Не повече от половин килограм жито ще ни трябва за въпросната диета, а днес има много места, от които да си го набавим бързо и без излишни забавяния. Преди да го консумираме, се налага не само да го почистим основно и старателно, но и да го измием на мивката в кухнята. В продължение на 15 минути житото се вари в три литра вода, след което се сваля от котлона и се задушава под капак.

    За още по-голям ефект, е възможно да покрием житото с кърпа или одеяло, но този вариант е изцяло по избор. Всеки ден в продължение на три дни диета с жито включва три хранения, които са съответно сутрин, обед и вечер. Допустимото количество е една голяма чаена лъжица, като се препоръчва за още по-голяма полезност да добавим към нея и малко мед. Медът от своя страна трябва да бъде чист и пчелен, а количеството отново е чаена лъжица. Съгласно изчисленията и инструкциите на специалистите, това количество жито ще ни стигне за посочения времеви период. Хубавото при този режим е, че ни се позволява да консумираме доста неща за пиене. Сред тях са обичайните за много хора чай и кафе, но също и минерална вода или водата от свареното жито в краен случай. Не на последно място, на ден са ни позволени и една или две по-кисели ябълки, които обаче не бива да белим, а да ядем направо с кората. С цел да се избегне запичането на организма, изпитото количество вода трябва да е минимум литър и половина или два. Останалите храни и напитки са забранени.

     Ако има още нещо важно, което да се каже по отношение на тази диета с жито, то е, че тя не ни застрахова от това веднага след нейния край да си наваксаме изгубените килограми. Затова и специалистите препоръчват през следващите три или четири дни пак да минем на режим, но по наш избор. Важното е да не се нахвърлим веднага върху изкушаващата ни храна или газирани безалкохолни напитки, които хората масово консумират по всяко време на деня. Храненията трябва да са чести на малки количества – в това отношение режимът, който следва след житния, не се различава кой знае колко съществено от много други. Житото е несъмнено много полезно и много хора го ядат варено дори и когато не са на диета, а просто искат да водят сравнително здравословен начин на живот. Жито се съдържа и в много десерти, включително и в някои обикновени бисквити, предлагани на пазара.

eXTReMe Tracker